Сезон клубники и шелковицы: какая дневная норма потребления ягод – диетолог Елена Зинченко

Сезон ягод в разгаре! В магазинах, на рынках и ларьках огромное разнообразие этих природных лакомств. Клубнику, черешню, абрикосы мы покупаем килограммами, чтобы не только вдоволь наесться этих вкусных витаминов, но и улучшить собственное здоровье. Но действительно ли это так? Можно ли запастись витаминами заранее? И вообще, какая суточная норма ягод в день? Объяснит врач-диетолог Елена Зинченко.