Перед праздничным столом позвольте себе небольшой перекус в виде овощного салата, или кисломолочного продукта. Не пытайтесь съесть все, что вам предложат. Лучше остановиться на трех-четырех блюдах и в небольшом количестве.
Советы диетолога. Как избежать последствий переедания
