А также улучшает работу кишечника, хорошо усваивается и переваривается организмом человека, не вызывает аллергическую реакцию, а также не относится к высококалорийным продуктам. Именно кефир - прекрасная альтернатива позднего ужина.
Советы диетолога. Кефир обладает успокаивающим действием
