Для нормальной жизнедеятельности человеку нужна энергия. Она образуется в организме из продуктов питания. Для мужчин и женщин, которые не занимаются активно спортом, в день достаточно 40-50 килокалорий на 1 килограмм веса тела.
Советы диетолога. Сколько килокалорий следует употреблять ежедневно
