Советы диетолога: в чем польза полиненасыщенных жиров и где их найти

Мы постоянно слышим, что полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 просто незаменимы для нашего организма. Но в чем именно заключается их польза? И в каких продуктах содержатся эти "непростые" жиры, расскажет диетолог Галина Незговорова.