Топ-3 продукта для улучшения настроения

Британские ученые нашли три лучшие продукта, которые улучшат самочувствие и отгонят депрессию. Это - орехи: грецкие или арахис. Они богаты магнием, который является основным источником "поддержки" нашей нервной системы. Следующее - черный шоколад, который стимулирует повышение уровня эндорфина - гормона счастья. И третий продукт - сельдерей. В этом корнеплоде содержится много фитовеществ, которые быстро успокоят нервную систему.