Тренировки во время стресса и диет: польза или вред? Фитнес-тренерка Ксения Литвинова

Головная боль, плохое настроение и постоянное перевозбуждение может спровоцировать ... спорт! Часто когда мы чувствуем истощение, стресс или сидим на диете, то стремимся как можно больше тренироваться! А вот какие нагрузки действительно полезны в условиях ограничений - прямо сейчас расспросим у фитнес-тренера Ксении Литвиновой.