Убираем сутулость и укрепляем мышцы спины: йога против сидячего образа жизни

Сидящий образ жизни, работа за компьютером, многочасовые просмотры тектоков и соцсетей – все это серьезная ежедневная нагрузка на нашу грудную клетку! Оно чревато резкими и сильными болями, так называемыми "зажимами" и даже проблемами с внутренними органами. Какие простые упражнения обеспечат здоровье шеи и груди? Как эффективно победить сутулость и улучшить общее самочувствие организма? Расскажет тренер по йоге Екатерина Левинская.