Упражнения для нормализации давления от фитнес-тренерки Ксении Литвиновой

Ужасный инцидент произошел в американском штате Индиана. 35-летняя мать двоих детей Эшли Саммерс скончалась от отравления водой. Как сообщает The Independent, женщина выпила четыре поллитровых бутылки воды за 20 минут. Эшли с семьей отдыхала на озере. В какой-то момент она пожаловалась мужу на жару и сказала, что у нее кружится голова. После этого женщина быстро выпила несколько бутылок воды, села за руль и отправилась домой. Там Эшли потеряла сознание в своем гараже. Спасти его не удалось. Врачи констатировали, что причиной смерти стал отек мозга, спровоцированный интоксикацией водой. Потому что два литра воды за 20 минут организм переработать не способен. Неправильный питьевой режим, температурные максимумы, магнитные бури – все это приводит к экстремальным скачкам артериального давления. У кого-то он может стать слишком низким, а у кого-то слишком высоким. Что следует делать, чтобы уберечься от этих качелей? Но какие упражнения помогут быстро нормализовать давление? Знает наша постоянная эксперт, фитнес-тренер Ксения Литвинова!