Враги жизнерадостности: названы продукты, существенно подавляющие настроение

Еда способна не только доставлять удовольствие, но и наоборот - приносить раздражение. Названы продукты, которые изрядно ухудшают настроение и даже ускоряют воспалительные процессы в организме. Лидерами среди таких стали газированные напитки, сладости и выпечка. Далее - колбаса и сосиски. В этих продуктах много соли и других добавок. Постоянное употребление колбасных изделий перенасытит организм солью и вредными жирами. И еще одним врагами отличного настроения являются перекусы, которыми мы злоупотребляем на работе. Фастфуд, чипсы, снеки блокируют образование эндорфина, гормона радости.