Забота о себе: почему необходимо уделять себе внимание? Ответ психотерапевта Олега Чабана

Международный день заботы о себе – отмечаем сегодня! Праздник основали тринадцать лет назад в Британии. Дату 24.07 выбрали не случайно! Ведь именно эти цифры символизируют необходимость заботиться о себе 24 часа в сутки 7 дней в неделю. А что такое забота о себе? Достаточно ли времени мы уделяем себе – расспросим у психотерапевта Олега Чабана.