Какую зубную пасту специалисты советуют использовать утром, а какую — вечером: оказывается, есть разница
Оказывается, говорят стоматологи, утром и вечером нужно выбирать разные зубные пасты, чтобы поддерживать здоровье полости рта на максимуме.
- Автор публикации
-
Какую зубную пасту специалисты советуют использовать утром, а какую вечером / © pixabay.com
Утром нужно чистить зубы пастой, защищающей от кариеса и укрепляющей эмаль. Для вечерней чистки следует выбирать пасту, которая ухаживает за деснами.
Также, говорят специалисты, для ежедневного использования лучше выбирать пасту с абразивностью (RDA) от 30 до 80.
Использование пасты с высоким RDA (80-120) ежедневно может привести к повреждению эмали, повышенной чувствительности зубов и проблемам с деснами.
Стоматологи рекомендуют тщательно проверять состав зубной пасты и обязательно избегать такого ингредиента как SLS. Также не должно быть парабенов, триклозана и искусственных красителей.
Кроме пасты, врачи советуют обязательно использовать ополаскиватель и зубную нить. И не забывайте, что зубную щетку нужно менять каждые 3 месяца. Только в таком случае вы сможете быть максимально уверены в том, что ваша ротовая полость здорова.
Читайте также: