Почему грудное вскармливание так важно в условиях войны: преимущества материнского молока

Автор
Елена КузьмичЕлена Кузьмич
Дата публикации
Просмотры
595
Время на прочтение
2 мин
Поделиться:
WhatsApp
Viber
Почему грудное вскармливание так важно в условиях войны: преимущества материнского молока

Фото: pixabay.com

Грудное молоко – это еда, которая всегда с тобой.

из-за войны в Украине тысячи женщин с маленькими детьми на руках оказались в крайне тяжелых условиях. Сейчас очень важно продолжить грудное вскармливание младенца – ведь это самая полезная, безопасная и удобная пища для вашего малыша.

Об этом пишет "UNICEF Ukraine".

Материнское молоко имеет множество преимуществ над любой современной детской смесью и полностью обеспечивает потребности ребенка в питании и жидкости в течение первых шести месяцев жизни.

Если вам кажется, что молока стало меньше – ни в коем случае не начинайте давать ребенку смеси, если вы не делали этого раньше. Просто чаще прикладывайте младенца к груди. Это поможет восстановить привычный поток молока.

Напомним, что ранее ТСН.ua призвал мам рассказать об опыте кормления грудью: рядовые украинки и популярные блоггеры рассказывают собственные истории грудного вскармливания.

Важность грудного вскармливания

Раньше мы рассказывали о том, можно ли заниматься спортом во время грудного вскармливания. Большинство женщин могут заниматься спортом или другими физическими активностями в период, когда они кормят грудью.

Также стало известно, что кормящая грудью женщина теряет около 500 дополнительных калорий в день, производя грудное молоко. Поэтому следует продолжать сбалансированное разнообразное питание и вес после родов постепенно вернется в норму.

Между тем питание мамы в период лактации должно быть разнообразным и сбалансированным. Важно включать в рацион овощи и фрукты, крахмалистые продукты (рис, хлеб, макароны, картофель), белок (мясо, рыба, яйца, бобовые) и молочные продукты.

Читайте также:

Ксения Соловей о грудном вскармливании: уместно ли делать это на глазах у посторонних

Ксения Соловей о грудном вскармливании: уместно ли делать это на глазах у посторонних

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram и Viber.

Похожие темы:

Статья из подборки новостей:
Война России против Украины
Дата публикации
Просмотры
595
Поделиться:
WhatsApp
Viber
Следующая публикация