Полезно ли есть сало утром: диетологи поставили точку в этом вопросе

Диетологи утверждают, что сало оказывает положительное влияние на весь организм. Однако его терапевтическое действие достигается лишь в том случае, если съедать не более 30 г. Сало можно сочетать с сырыми овощами, которые можно приправить натуральным уксусом и растительным маслом. Такие продукты помогут насытить организм антиоксидантами.

Как говорят врачи, больше всего пользы сало приносит тогда, когда вы съедаете кусочек натощак утром.

Почему диетологи советуют есть сало именно утром

Они выделяют целых пять причин, почему с салом полезно начинать свой день:

• этот продукт стимулирует синтез желчи, а потому значительно улучшает пищеварение;

• в сале содержится большое количество жирорастворимых витаминов (А, Е, D), а еще ненасыщенных жирных кислот, которые вместе очищают сосуды от холестериновых бляшек;

• сало помогает лучше сконцентрироваться, ведь улучшает работу мозга. Оно содержит лецитин, улучшающий состояние сосудов головного мозга;

• также в сале содержатся полезные жиры и “хороший” холестерин, которые укрепляют иммунитет, если есть его натощак в течение длительного времени;

• сало полезно как перекус, потому что дарит много энергии, не содержа при этом углеводов, способствующих увеличению веса.

Этот материал создан исключительно в информационных целях — он не является медицинским заключением и не должен использоваться для самодиагностики или самолечения. Его цель — предоставить достоверные и практические сведения о признаках, происхождении и методах распознавания различных заболеваний.