Назван напиток, который сжигает 800 г жировой ткани в день и защищает от преждевременного старения

Назван напиток, который сжигает 800 г жировой ткани в день и защищает от преждевременного старения

Какая польза зеленому чаю / Фото: Freepik

Этот напиток не только полезен для быстрого похудения, но поддерживает иммунитет и защищает от многих заболеваний.

Это зеленый чай, известный своими целебными свойствами. Напиток способен улучшать самочувствие, успокаивает и заряжает энергией на длительный промежуток времени. А еще зеленый чай помогает быстрее похудеть, как отмечают учёные. Рассказываем, какая польза зеленого чая для организма человека.

Как похудеть с помощью зеленого чая

Нидерландские ученые с 2009 года установили, что напиток помогает быстрому похудению. А все благодаря полифенолам, которые в нем содержатся. Чтобы зеленый чай дал максимальный эффект, его нужно выпивать по 3-4 чашки в день. Чай рекомендуется выбирать крупнолистовой, поскольку напиток в пакетиках проходит дополнительную обработку, поэтому теряет свои полезные свойства.

Врачи не рекомендуют употреблять зеленый чай для похудения, не проконсультировавшись со своим диетологом.

Какая еще польза зеленого чая для организма человека

  • Замедляет процессы старения. Зеленый чай содержит витамины группы В, которые помогают нивелировать влияние солнечных лучей на кожу, поэтому она остается упругой и эластичной гораздо дольше. К тому же, в листьях зеленого чая есть витамин Е, который влияет на регенерацию и образование новых клеток нашей кожи. Также напиток способен активировать работу мозга, предотвращая появление деменции и болезни Альцгеймера.
  • Противовоспалительный эффект. Зеленый чай и по сей день используют в китайской народной медицине для снижения воспалительных процессов в организме. Также напиток оказывает кровоостанавливающий эффект, помогает быстрее заживлять раны.
  • Восстанавливает силы организма. Зеленый чай содержит в своем составе достаточно кофеина, чтобы взбодрить утром и восстановить силы организма вечером. Также напиток улучшает работоспособность и когнитивные функции.
  • Снимает стресс и напряжение. В листьях зеленого чая содержится L-теанин – соединение, которое снимает стресс, нервное напряжение и улучшает настроение.
  • Выводит токсины из организма. Зеленый чай очень хорошо пить для детоксикации организма, помогает вывести все токсичные и вредные вещества.
  • Нивелирует риски онкологии. За счет содержания полифенолов напиток способен защищать от воздействия УФ-лучей и не дает развиваться раковым клеткам.
  • Оздоровляет сердечно-сосудистую систему. Качественный зеленый чай предотвращает тромбообразование, разжижая кровь, улучшает эластичность сосудов и предотвращает инсульт.
  • Помогает от болезней кожи. Экстракт зеленого чая широко применяется производителями косметики, поскольку он способен длительно поддерживать молодость нашей кожи. Кроме того, напиток помогает от сыпи, псориаза и преждевременного появления морщин.

Кому нельзя пить зеленый чай: какой вред напитка

Дневная норма потребления зеленого чая – это три-четыре чашечки. Напиток может навредить, если у человека проблемы с сердцем, заболевания печени, почек и желчного пузыря.

Также не стоит употреблять зеленый чай тем, кто принимает лекарство для разжижения крови. Не следует сочетать напиток с энергетиками и кофе, может быть гипертония или другие проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Читайте также:

Что должно входить в идеальный завтрак: британский математик вывел формулу

Какие продукты содержат коллаген: зачем всем женщинам после 40 нужно обязательно его употреблять.

Этот копеечный овощ нужно есть всем после 55: замедляет старение и помогает от бессонницы

Похожие темы:

Следующая публикация