Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей
Почему мы говорим в нос, когда болеем, и что делать, чтобы выздороветь быстрее. Объясняем на гифках

Почему мы говорим в нос, когда болеем, и что делать, чтобы выздороветь быстрее. Объясняем на гифках

Что делать, чтобы выздороветь быстрее.

Простуда – неприятное явление. Она не только истощает организм человека, но и причиняет немалый дискомфорт. Перечень неприятных симптомов болезни возглавляют слезотечение, насморк, навязчивый кашель и боль в горле. Нередко от недуга меняется и голос становится сиплым, из-за чего человеку сложно нормально общаться, или даже гнусавым.

https://farmak.ua

Все это может изрядно испортить настроение и помешать наслаждаться нормальной жизнью.

Чаще всего голос “исчезает”, или же становится сиплым, когда происходит воспаление слизистой оболочки гортани – ларингит. Его причиной обычно становится вирусная инфекция – ОРВИ. В таком случае врачи рекомендуют как можно меньше разговаривать, закутать горло теплым шарфом и правильно питаться (употреблять меньше кислого и потреблять молочные продукты).

Гнусавость же имеет несколько другую причину. В целом она может возникнуть из-за врожденных дефектов твердого и мягкого нёба, недостаточной подвижности мягкого нёба, аденоидов, искривления носовой перегородки, травм и тому подобное.

Однако во время простуды причиной гнусавости становится воспаление слизистой оболочки носа – насморк. В этом случае избавиться от носовой артикуляции можно только с помощью соответствующего лечения.

Что делать, чтобы быстрее выздороветь?

1. Не выходите из дома

Для быстрого выздоровления врачи рекомендуют оставаться дома и вдоволь отдыхать.

2. Пейте больше жидкости

Теплые напитки, например, чай, способствуют уменьшению боли в горле. Очищаются также пазухи носа - слизь становится менее густой и облегчается процесс дыхания.

3. Промывайте нос солевым раствором

Промывание носа солевым раствором помогает очистить его от пыли и слизи и предупреждает дальнейшее развитие инфекции.

4. Регулярно делайте влажную уборку

Это помогает уменьшить количество болезнетворных бактерий в помещении и сделать воздух более влажным.

5. Меняйте носовики не менее трех раз в день, а бумажные – выбрасывайте сразу после использования

Использованные платки содержат чрезвычайно большое количество вредных бактерий.

6. Регулярно проветривайте помещение

Свежий воздух существенно ускоряет процесс выздоровления.

7. Спите вдоволь

Взрослому человеку нужно спать минимум 7 часов. Однако во время простуды отдыхать надо больше, чтобы организм получал силы для борьбы с вирусами.

8. Ешьте куриный бульон

Ученые доказали, что карнозин, содержащийся в курином бульоне, эффективно помогает иммунной системе преодолевать простуду и грипп.

9. Увлажняйте воздух

Это поможет облегчить кашель и избежать заложенности носа. Увлажнять воздух можно делать как с помощью традиционных методов, так и специального устройства.

10. Регулярно принимайте душ

Организм выделяет через поры инфекцию, а пот является средой, в которой размножаются болезнетворные бактерии.

Видео Как отличить ОРВИ от аллергии и укрепить иммунитет зимой. Советы врача

Детский иммунолог высшей категории, заведующая педиатрическим отделением медицинского центра Наталья Бравистова рассказывает, как не спутать ОРВИ с аллергией, а также дает советы, как быстро выздороветь и укрепить иммунитет.

Например, ОРВИ протекает коротко и достаточного остро. В то же время симптомы аллергии проявляться в течение длительного времени.

По словам врача, лечение простуды нужно начинать с простых средств. И первое, что нужно делать во время простуды - промывать нос солевым раствором, поскольку такое средство удаляет с поверхности слизистой оболочки вирусы и даже бактерии. Наталья Бравистова отмечает, что такой вид лечения сразу облегчает общее состояние человека.

Как отличить ОРВИ от аллергии и укрепить иммунитет зимой. Советы врача

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции