Для эффективного похудения на сутки надо употреблять не более 110 граммов шоколада.
Похудеть с помощью шоколада вполне реально, главное знать меру и правильно распределить суточную норму, говорится в сюжете "Завтрака с 1+1".
Оказывается, черный шоколад, который содержит от 55% какао действительно полезен для организма. Он помогает быстро насытиться и еще и способствует сжиганию лишних калорий. Но как монодиету специалисты советуют избегать "шоколадной" методики.
"Шоколад следует сочетать с фруктами, овощами и злаками. Избегайте вредных жиров, выпечки, пейте много воды", - советует гастрономический эксперт Оля Карие. Она предлагает употреблять не более 110 граммов сладкого продукта и делить их на три раза.
Женщина предупреждает, что только комплексное правильное питание поможет закрепить удачный эффект. Поэтому для поддержания хорошей фигуры следует искать менее радикальные методы. Тем более, шоколадная диета имеет много противопоказаний. Она запрещена при сахарном диабете, повышенном давлении, аллергии и при заболеваниях почек.
За 7 дней "сладкой" методики похудения реально потерять до 4-5 кг, если правильно подобрать себе рацион. Очень много зависит от сорта шоколада. Например, категорически запрещено кушать белый и молочный шоколад, ведь содержание сахара в них очень и очень большой.
Темный шоколад (от 50% какао) является более полезным, а лучшим ученые считают экстрачерный шоколад. Оля Карри советует осознанно подходить к поиску идеального сладкого продукта на полках украинских супермаркетов. Ведь подавляющее большинство производителей используют какао-порошок - самый дешевый заменитель тертого какао.
Детям шоколад давать можно и нужно, он способствует обмену веществ и мозговом кровообращении. Правда, не в больших дозах.
Напомним, креативные японцы изобрели очки для похудения. Изобретенные профессором Мичитакою Хиросэ и его командой очки зрительно увеличивают или уменьшают пищу, которую ест человек.
