Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей
Ученые назвали февраль худшим месяцем для того, чтобы выспаться

Британские ученые винят во всем "посленовогоднюю спячку".

Февраль стал худшим месяцем для того, чтобы выспаться, по версии ученых в Великобритании.

Как сообщает The Daily Mail, исследования ученых в области моторики сна показали, что именно на протяжении февраля большинство людей чаще просыпается среди ночи и не спит около 10 минут. Кроме того, чтобы проснуться утром, в феврале нужно на 10 минут дольше.

к Такому выводу пришли ученые цента Sleepio, которые проводили наблюдения за сном 21 тысячи добровольцев в течение года через Интернет.

Согласно исследованиям, в феврале нужно потратить почти час, чтобы заснуть, и больше часа - чтобы проснуться и встать бодрым.

"Наши результаты показывают, что многие люди испытывают трудности со сном в феврале, когда дни темнее и короче. Это нормально для этой поры года. Весной, когда будет больше света, проблемы со сном тоже исчезнут", - убеждает профессор Колин Еспи.

По его словами, после празднования Нового года, сопровождаемого большим эмоциональным всплеском, люди пытаются прийти в норму. Однако чтобы все стало на свои места нужно просто дождаться марта.

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции