Фус

Насіння льону — скарб природи

Світлана Фус

Це насіння має безліч корисних властивостей, але має й кілька нюансів, про які потрібно знати.

Здоров’я та спорт 8 лютого, 14:52

• Кількість переглядів 3380

Де брати білок на сніданок, обід і вечерю

Світлана Фус

Не обмежуйте свій раціон і намагайтесь вживати весь комплекс білків з різних джерел.

Здоров’я та спорт 1 лютого, 14:01

• Кількість переглядів 1729

Як уникнути дефіциту заліза в організмі

Світлана Фус

Нестача заліза в організмі може призвести до анемії, але вживання певних продуктів убезпечить від хвороби.

Здоров’я та спорт 24 січня, 17:38

• Кількість переглядів 969

Чому ріпчаста цибуля незамінна

Світлана Фус

Всі знають, що цей овоч корисний — але далеко не всі мають уявлення про те, наскільки і чим саме.

Здоров’я та спорт 22 січня, 16:37

Дієтичний салат олів'є

Світлана Фус

Такий спосіб приготування улюбленого салату і фігурі не зашкодить, і своїм смаком порадує.

Кулінарія 6 січня, 10:37

Чи справді корисні розвантажувальні дні?

Світлана Фус

Якщо навіть ви наберете зайві кіло після святкових застіль — боротися з ними голодуванням не має жодного сенсу.

Здоров’я та спорт 5 січня, 14:11

• Кількість переглядів 883

Чому помело варто додати до зимового раціону

Світлана Фус

Цей представник цитрусових — хороша пропозиція для людей, які дотримуються здорового харчування.

Здоров’я та спорт 3 січня, 15:21

• Кількість переглядів 4333

Як не набрати зайві кілограми на новорічні свята

Світлана Фус

Ці прості правила харчування під час свят дозволять і фігуру вберегти, і здоров'я не підірвати.

Здоров’я та спорт 1 січня, 15:03

• Кількість коментарів 1
• Кількість переглядів 2952

6 переваг грейпфрута

Світлана Фус

Цей цитрусовий має безліч переваг, але не для всіх він однаково корисний.

Здоров’я та спорт 20 грудня 2018, 20:26

• Кількість переглядів 4225

Зимові овочі на вашому столі

Світлана Фус

Не обмежуйте свій раціон квашеними та консервованими овочами під час холодів.

Здоров’я та спорт 17 грудня 2018, 15:19

• Кількість переглядів 813

Як зміцнити імунітет під час холодів

Світлана Фус

Декілька порад, як підвищити витривалість організму і захистити себе від застуди.

Здоров’я та спорт 13 грудня 2018, 15:52

• Кількість переглядів 1387

Чому цукор здоров'ю не товариш

Світлана Фус

Надлишок глюкози здатен спричинити цілу низку хвороб і пришвидшити процеси старіння.

Здоров’я та спорт 10 грудня 2018, 18:40

• Кількість переглядів 1375

Вся правда про часник

Світлана Фус

Хоча часник є чудовою підмогою в боротьбі з захворюваннями, та він - аж ніяк не панацея від хвороб.

Здоров’я та спорт 6 грудня 2018, 20:35

• Кількість коментарів 1
• Кількість переглядів 3429

Чому авокадо такий корисний

Світлана Фус

Цей фрукт не тільки багатий на вітаміни, а й допомагає організму боротися з запаленнями та зміцнювати імунітет.

Здоров’я та спорт 29 листопада 2018, 15:53

• Кількість переглядів 2089

Сало як сало: користь чи шкода

Світлана Фус

Багато хто вважає, що сало і правильне харчування несумісні, але це не так. Точніше, не зовсім так.

Здоров’я та спорт 28 листопада 2018, 11:47

• Кількість переглядів 1496

Чи можна їсти макарони без шкоди для фігури

Світлана Фус

Якщо вживати "правильні" макарони у правильних кількостях, зайві кілограми вам не загрожуватимуть.

Здоров’я та спорт 19 листопада 2018, 15:40

• Кількість переглядів 1098

Яка каша дійсно корисна?

Світлана Фус

Щоб каші приносили користь, потрібно знати, які вибирати і як їх готувати правильно.

Здоров’я та спорт 13 листопада 2018, 14:16

• Кількість переглядів 2120

Коли жири — на користь

Світлана Фус

Жири мають бути невід'ємною складовою раціону, однак не будь-які — до їхнього вибору треба підходити виважено.

Здоров’я та спорт 8 листопада 2018, 21:07

• Кількість переглядів 1381

Продукти для гарного настрою

Світлана Фус

Особливо стануть в нагоді ці продукти під час холодів, коли за вікном мало сонця і багато дощів та снігу.

Здоров’я та спорт 5 листопада 2018, 19:09

• Кількість переглядів 2465

Як вживати горіхи з користю для здоров'я

Світлана Фус

Багато хто з нас, навіть вживаючи цей диво-продукт у достатній кількості, не отримує з цього жодного зиску.

Здоров’я та спорт 2 листопада 2018, 09:53

• Кількість коментарів 2
• Кількість переглядів 1930

Як вибрати справді корисний йогурт

Світлана Фус

70% всіх імунних клітин знаходяться в кишечнику, і йогурт — один з найкращих продуктів для його мікрофлори.

Здоров’я та спорт 30 жовтня 2018, 18:05

• Кількість переглядів 786

Кава — коли пити?

Світлана Фус

Безліч людей у світі починають ранок з кави, та мало хто знає, що робити це варто у певний час.

Здоров’я та спорт 19 жовтня 2018, 15:11

• Кількість коментарів 1
• Кількість переглядів 8559

Гарбуз — король осені

Світлана Фус

Чому цей яскравий овоч обов'язково має бути на столі під час осінньо-зимового періоду.

Здоров’я та спорт 10 жовтня 2018, 19:20

• Кількість переглядів 2255