дієти

Чи легко скинути вагу після пологів

Існує поширена думка, що доти, доки жінка годує грудьми, вона не схудне. Водночас багатьом жінкам так і не вдається повернути струнку фігуру і через довгий час після завершення грудного вигодовування. В чому причина, ми запитали у лікаря-ендокринолога, дієтолога клініки «Борис» Олени Михайленко.

Леді 25 січня, 10:00

Кількість переглядів 989

Як схуднути без фітнесу та голодувань

Американська дієта – один з найпопулярніших у світі способів позбутися зайвої ваги. Дотримуючись її принципів, можна схуднути на 4,5 кг за перший місяць та до 9 кг – протягом шести наступних місяців. При цьому не потрібно морити себе голодуванням і виснажувати годинами тренувань у спортивній залі. Найголовніше в цій дієті – раціональне харчування.

Леді 16 серпня 2018, 10:00

Кількість переглядів 6801

Чайна дієта: мінус 5 кг за тиждень

Щоранку ми поспішаємо на кухню ставити чайник. Навіщо? Що за безглузде запитання... Звісно ж, для того, аби збадьоритися, зігрітися, а якщо потрібно, і спрагу втамувати свіжозавареним чаєм. Утім, за цими загальновідомими властивостями чаю ховаються й інші, наприклад, здатність боротися із зайвою вагою. Не дарма цей всіма улюблений напій присутній у багатьох дієтах.

Леді 28 липня 2018, 10:00

Кількість коментарів 1
Кількість переглядів 3177

Худнемо за Місяцем

Ви звертали увагу на дивну закономірність: ось начебто сидиш на жорсткій дієті, нічого не порушуєш, а вага не сходить з мертвої позначки. А буває, нічого особливого не робиш, а підлогові ваги показують мінус три кіло... У чому ж причина? Виявляється, річ у фазах Місяця, які впливають на наш організм. То як використовувати місячний цикл для користі тіла? Нас консультує сімейний лікар, фізіотерапевт Людмила Супрун.

Леді 26 липня 2018, 11:00