Останні

Більше новин

Популярні

Більше новин

Коментують

Більше новин
Колишня порнозірка приголомшила результатами схуднення на понад 36 кг

Дженна Джеймсон є прихильницею кетогенної дієти.

Колишня порнозірка Дженна Джеймсон втратила понад 36 кілограмів, перебуваючи один рік на кетогенній дієті. Своїми досягненнями вона поділилася у своєму Instagram.

"Сьогодні я святкую один рік кето. Я абсолютно ніколи не відчувала себе краще! Поєднання тверезості, способу життя кето і переривчастого голодування є ідеальним для мене, коли мова йде про здорову фітнес-подорож", – написала вона у своєму переможному дописі.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Here goes nothing. #motivationmonday UUUGH. I didn’t want to post this before picture. But once I mulled it over in my mind, I realized how important normalizing women’s true bodies is. This is normal. This is beautiful. My transition to health has helped me realize a lot of my connection to “skinniness” was unhealthy. It’s very possible to be thin and frightening unhealthy. So thickness does not equate to being sick, but mine was. I was pre diabetic, and a literal sloth. I remember back when I weighed 80 lbs and was starving myself... I thought that was pretty at the time but had no clue. I’m now a healthy size 4 and can keep up with my kids. Hallelujah! So remember these #beforeandafter pictures aren’t just to show the esthetics of being slim, they show hard work and attention to my inside health. This is a years worth of recalibration and focus. So in closing, remember how important your precious health is... don’t stress on what is staring back at you in that mirror. #ketotransformation #ketodiet #beforeandafterweightloss #cellulite #keto #weightlosstransformation #weightlossjourney #intermittentfasting

Публикация от Jenna Jameson (@jennacantlose)

Після народження доньки у 2017 році Дженна Джеймсон розпочала сувору дієту, щоб позбутися зайвої ваги після вагітності. Коли колишня порнозірка побачила хороші результати схуднення, вона почала ділитися ними зі своїми підписниками в Instagram, описуючи свої злети та падіння.

Джеймсон притримується чіткого плану тренувань та суворої кетогенної дієти. Це дієта з дуже високим вмістом жиру, помірним вмістом білка і дуже низьким вмістом вуглеводів. У тих, хто дотримується цієї дієти, 75% калорій поступають з жиру, 20% калорій з білка, і близько 5% калорій з вуглеводів.

ВідеоДе шукати мотивацію для схуднення - психолог Дар’я Селіванова ділиться особистим досвідом

У нас в гостях психолог  Дар'я Селіванова. Вона поділилася своєю історією схуднення та зізналася, як вдалося покращити стосунки з власним тілом, полюбити його і навчитися довіряти йому.

Де шукати мотивацію для схуднення - психолог Дар’я Селіванова ділиться особистим досвідом

 

Залиште свій коментар

Вибір редакції