Літнє загострення: на які фрукти та рослини може бути алергія та як боротися з недугою. Поради лікаря

Від різних проявів алергії потерпає вже третина українців, з них половина страждає від цвітіння рослин.

Нежить, задуха, бронхіальна астма – ми усі живемо у столітті, де вершить алергія. Принаймні такі висновки можна зробити зі статистичних даних ВООЗ. Для прикладу, зараз відчувають дискомфорт  ті, хто має алергічну реакцію на цвітіння злакових трав (жито, костриця тощо).  

Існує досить велика кількість факторів, що провокують розвиток алергій: забруднене  повітря  і  водойми, УФ-випромінювання, пилок рослин,  певні харчові продукти та лікарські засоби, стреси, спадковість, наявність захворювань шлунково-кишкового тракту, порушення функцій ендокринної системи тощо.

 

 

Щоб з'ясувати, на які рослини алергія може виникнути влітку, та як з нею боротися, ТСН.ua поспілкувався з лікарем-алергологом, к.м.н. Тетяною Бондаренко, яка працює на кафедрі клінічної, лабораторної  імунології та алергології  Національної медичної академії післядипломної освіти ім. Шупика.  

ЯК ВИЗНАЧИТИ АЛЕРГІЮ

Коли цей процес проявляється вперше, люди, як правило, часто плутають алергію із застудним захворюванням. Починається нежить, чхання, і людина думає, що застудилася влітку через кондиціонер. Але такий нежить, особливо, коли він виникає неодноразово в один і той самий час, має насторожити людину, оскільки це може бути загострення алергії.

Відмінності між алергією і застудою полягають в тому, що перебіг алергічного процесу дуже рідко супроводжується високою температурою. Крім того, виділення з носа у разі алергії рідкі, рясні і прозорі на відміну від застудних, коли рідкі виділення загусають, стають зеленими або жовтими, тобто набувають зовсім іншого характеру.

 

ВідеоУ Вінниці науковець створює "алергопрогнози", що допомагають урятуватись від алергії

 

Крім того, під час алергічних процесів ,чхання є дуже частим і супроводжується свербежем. У такому разі варто відвідати алерголога чи сімейного лікаря, який поставить чіткий діагноз і визначить причини алергії.  

Як нам пояснила Тетяна Бондаренко, алергічний процес у кожної людини може проявлятися по-своєму. У когось – це закладеність  носа, чхання, свербіж,  набряки повік, сльозотеча,  висипання на шкірі, у когось – бронхіальна обструкція чи ускладнене  дихання. 

"Алергія може виникнути абсолютно на будь-що", - говорить лікар.

Так, одна людина може мати сезонну алергію на пилок  рослин (поліноз) і при цьому мати алергію на якісь інші речовини протягом усього року (хутро, пил, побутова хімія, парфуми  тощо). Таким чином розрізняють сезонний алергічний риніт (поліноз) та цілорічний алергічний риніт. Поліноз – являє собою алергічне захворювання, що викликається пилком рослин і має чітку сезонність, збігається з періодами цвітіння різних рослин.

 http://mamovediya.com.ua

Сезонний алергічний риніт вважають захворюванням, при якому симптоми турбують хворого <4 днів на тиждень і <4 тиж на рік. Цілорічний алергічний риніт вважають захворюванням, при якому симптоми наявні >4 днів на тиждень і >4 тиж на рік, для нього найбільш значущими алергенами є кліщі домашнього пилу і хутро домашніх тварин.

В  свою чергу у дітей частіше проявляються  алергічні  реакції на коров'яче молоко, злаки. І зараз відсоток алергічних захворювань загалом в Україні значно вищий, ніж був 10 років тому. 

Окрім того медики розрізняють "істинну алергію" та "псевдоалергію". Остання не так загрожує життю людини, як "істинна алергія", хоч і проявляється так само. Але у першому випадку виробляють алергічні антитіла, а під час псевдоалергії – ні.

"Під час псевдоалергії про себе дає знати тільки слабкість підшлункової залози", - зауважує Бондаренко.  

Вона пояснює, що підшлункова залоза, кишково-шлунковий тракт не можуть перетравити такі продукти у повному обсязі. Відповідно імунна система накидається на нерозщеплені шлаки, намагається вивести з організму, але не завжди це вдається, відповідно клітини починають виробляти гістамін і виникає алергічний процес.

КОЛИ ПОЧИНАЄТЬСЯ ЛІТНЄ ЗАГОСТРЕННЯ

Для кожної геологічної зони є свої алергени. Що стосується України, то тут частіше за все зустрічається пилок, особливо берези, амброзії і полину. Після весняного загострення починається літнє. Нині, тобто від червня до початку серпня триває опилення злакових трав (тимофіївка, жито, костриця).

Також небезпека може йти і від газонної трави, яку висаджують біля приватних будинків (грястиця, тонконіг, костриця). Цей сезон вже розпочався, і дуже багато людей страждають від алергії на зазначені компоненти.

 

ВідеоЯк розробляти раціон при харчовій алергії - поради дієтолога

Харчова алергія може виникнути у будь-якому віці і на будь-який продукт. Діти страждають від різних харчових алергій набагато частіше за дорослих. Лікувальна дієта при алергії - це не лише виключення з раціону продуктів-алергенів, але й уникання усіх похідних страв, до складу яких продукт входить, а також потенційних алергенів.

Як розробляти раціон при харчовій алергії - поради дієтолога

 

Більше того, загрозу становлять не тільки рослини, які містять пилок-алерген, а також деякі літні овочі й фрукти. Влітку алергічна реакція може також виникнути й під час купання у водоймах.

НА ЯКІ ФРУКТИ МОЖЕ ВИНИКНУТИ АЛЕРГІЯ

Нині у розпалі сезон ягід. Проте окрім користі популярні ягоди можуть нашкодити нашому здоров’ю. Наприклад, велика кількість полуниці за раз може спричинити алергію, а черешні – спровокувати здуття живота.

Як пояснила Тетяна Бондаренко, с продукти, які мають найвищу алергенність. Вони містять таку амінокислоту як гістидин – субстракт, завдяки якому в організмі людини утворюється гістамін. Саме він і є винуватцем усіх алергічних реакцій.

За словами лікаря, чим більше ми вживаємо продуктів, які містять цю амінокислоту, тим більше виникає алергічних реакцій. Якщо говорити про фрукти – то це полуниця, смородина, малина та цитрусові. Якщо ж говорити про овочі, то це більшою мірою помідори та червоний перець.

 

ВідеоАлергія на пух: що робити, аби насолоджуватися весною

Українців масово вразила алергія через тополевий пух. Багато алергіків намагаються перетерпіти цей сезон або займаються самолікуванням. Та це приносить організмові ще більшої шкоди. Що робити, аби насолоджуватися весною, а не страждати від неї – дивіться у відео. 

Алергія на пух: що робити, аби насолоджуватися весною

 

"Якщо наприклад людина з'їсть одну полуницю і їй одразу стане зле – варто звернутися до лікаря. Якщо ж людина з'їла кілограм полуниці і тільки тоді алергічну реакцію – то це випадок псевдоалергії", - пояснює Тетяна Бондаренко.

Варто також пам'ятати, що на деякі фрукти алергія може бути перехресною. Особливо це стосується людей, які хворіють на поліноз. Більше того, аби уникнути будь-якої негативної реакції на улюблені фрукти, надто алергічної – не варто з'їдати більше 300 грамів за раз чи за день.  

Враховуюче те, що овочі та фрукти ми купуємо не з грядки, а з супермаркету – потрібно їх мити під проточною водою. Лікар також рекомендує помідори, огірки, банани, апельсини, яблука тощо трішки потерти содою. Якщо там є віск або якісь хімічні речовини, вони зійдуть.

ДЕ МОЖНА КУПАТИСЯ, А ДЕ – НЕ ВАРТО

Влітку алергічна реакція може виникнути не тільки під час споживання певних ягід чи овочів, а й від купання у брудних водоймах. Літо – це час відпусток, всі ми роз'їжджаємося світом – хто до екзотичних країн, хто – до села, а хто – у Карпати.

Якщо ви знаєте, що страждаєте на алергію – уникайте водоймів зі стоячою водою, оскільки вона апріорі забруднена. І будь-яка речовина може легко викликати алергічну реакцію. Це ж стосується і купання у фонтанах, яке так полюбляють мешканці столиці.  У більшості з них – технічна вода, яка йде по колу без спеціального очищення та дезінфекції.  У фонтани періодично додають хімічні домішки, аби вода не зацвіла. Ці речовини викликають сильну алергію, дерматити та загалом вкрай небезпечні для очей. Після купання у такій воді слід терміново вимитися у душі з милом.

 

 

Алергікам   слід  уникати різкого перепаду температури. Особливо це стосується купання у холодних водоймах після тривалого перебування на сонці. У людей, що страждають від алергії  імунна система направлена першочергово на боротьбу із алергією, а не на боротьбу з вірусами та бактеріями, пояснює лікар.

Тому ймовірність застудитися чи захворіти на ГРВІ у них набагато вища.  Тож, перед тим, як скупатися у прохолодній воді (наприклад гірській річці), відійдіть на декілька хвилин у затінок, а тільки потім поступово заходьте до води.

Однак,  як пояснює Тетяна Бондаренко, сприятливим для алергіка кліматом вважається місце, де є солона вода, тобто – море. Але обов'язково під час поїздки на море беріть із собою сонцезахисний крем, дотримуйтеся правильного раціону харчування, пийте добову кількість води (2-2,5 л), а також уникайте сонця з 11:00 до 16:00.  

ЯК БОРОТИСЯ З АЛЕРГІЄЮ. ПОРАДИ ЛІКАРЯ

Якщо не вдалося завчасно почати лікування перед цвітінням рослин-алергенів, лікарі пропонують кілька ефективних засобів профілактики. Найбільш надійний спосіб - це, якщо можливо, змінити місце проживання на час цвітіння алергену, тобто поїхати у ту зону, де ця рослина вже відцвіла або ще не цвіте.

Якщо ж такої можливості немає, то лікар надала декілька рекомендацій щодо профілактики. Також існують медикаменти, які  забезпечують профілактику, перед  початком сезону  алергії – використовувати антигістамінні препарати, назальні та очні краплі, а також  спеціальні препарати у вигляді спреїв, якими очищають порожнину носа від алергенів.

 

 

алергія_ІГ

 

 
*Перед застосуванням, читайте інструкцію до застосування спрею назального з морською водою "Пшик".

Також полегшити вияви алергії допоможе кава. Учені дослідили, що склад кофеїну майже ідентичний складу такої речовини, як теофілін. Він застосовують у виробництві ліків від астми. Тож чашка кави полегшить дихання і зменшить головний біль під час алергії. 

Залиште свій коментар

Вибір редакції