Постноворічний синдром: у МОЗ дали поради, як прийти в норму після переїдання

Перш за все, у МОЗ радять не побиватися і не звинувачувати себе.

Виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун дала поради, як прийти в норму після переїдання.

Про це вона написала на своїй сторінці у Facebook.

Так, перш за все, у МОЗ радять не побиватися і не звинувачувати себе, а ще – не панікувати. Також, за словами Супрун, не потрібно одразу вдаватися до інтенсивних фізичних навантажень.

“Не бійтеся, що різко набрали ваги. Не варто приймати ліків чи дієтичних добавок. Особливо це стосується “ферментів“, які українці вживають, як тільки в них заболить живіт. Вживання “ферментів” для усунення відчуття дискомфорту після гарного застілля не має під собою доказової бази і є марним витрачанням коштів”, - зазначила Супрун.

Якщо ви відчуваєте, що переїли - тримайте поради, як прийти в норму! - Не побивайтесь і не звинувачуйте себе; - Не пані...

Опубліковано Уляна Супрун 2 січня 2018 р.

Вона також порадила не голодуватися і якомога швидше повернутися до здорових звичок харчування, рухатися та поступово повертатися до звичних щоденних фізичних навантажень.

ВідеоНоворічний стіл у середньому обійдеться у 1200 грн - економічні новини

1200 гривень - саме стільки в середньому обійдеться новорічний стіл на чотирьох людей. Підрахували експерти Всеукраїнської аграрної ради. Найбільше, вдвічі, за останній рік здорожчала червона ікра. 16 тисяч гривень - саме такою має бути середня зарплата, щоб українці не виїжджали на заробітки за кордон. Про це заявив віце-прем’єр-міністр Геннадій Зубко. 

Новорічний стіл у середньому обійдеться у 1200 грн - економічні новини

«Не чекайте, поки в холодильнику скінчиться запас святкових делікатесів чи минуть вихідні - починайте слідкувати за раціоном просто зараз, і скоро почуватиметеся добре!» - підсумувала Супрун.

Нагадаємо, раніше Міністерство охорони здоров'я опублікувало поради, як вберегтися від грипу, та перелік симптомів, які вимагають госпіталізації.

Поради від МОЗ. Інфографіка
ТСН.ua

 

Залиште свій коментар