Уникати м'яса та не злитися. Розпочинається головний період очищення у році - Великий піст

У наступні 48 днів потрібно обмежити розважальні заходи у своєму житті.

Відсьогодні для православних українців починається Великий піст. Це головний період очищення у році. Він є підготовкою до головного свята – Великодня.

Про це йдеться в сюжеті "Сніданку з 1+1".

Триває піст 48 днів – до 7 квітня. У цей період не можна зловживати прянощами, сіллю, цукром і смаженою їжею. Варто віддавати перевагу стравам, приготованим на пару або грилі. Основою вашого раціону мають стати овочі, фрукти та каші на воді. Під забороною - м'ясо та м'ясопродукти, а також риба, крім несуворих днів, яйця, молоко та молочні продукти, солодощі, випічка, фастфуд та алкоголь.

каша, дієта
pixabay.com
Основою вашого раціону мають стати овочі, фрукти та каші на воді

Не забувайте, що очищення має бути не лише фізичним. Треба максимально обмежити розважальні заходи та виходи у світ, а також уникати дратівливості, образ, злості і засудження. Останні 7 днів посту - Страсний тиждень – найсуворіші в обмеженнях.

Залиште свій коментар