Як допомогти дитині у тривожній ситуації: у МОЗ пояснили, що треба робити

Як допомогти дитині у тривожній ситуації.

У Міністерстві охорони здоров'я пояснили, що треба робити.

Разом із дорослими сьогодні о 5 ранку від звуків вибухів прокинулись і маленькі діти. Очікувано, що вони ставлять питання про те, що відбувається довкола. Зараз особливо важливо подбати про психологічне благополуччя найменших українців. Діти дуже чітко відчувають тривогу, паніку та страх своїх батьків. Для того, щоб мінімізувати негативний вплив на психіку дітей, пропонуємо дотримуватися таких рекомендацій:

Говоріть із дитиною про те, що вона відчуває/переживає, обговорюйте емоції. Поясніть, що страх перед невідомим – це нормально.

Будьте поруч. Дитина має відчувати вашу підтримку. В ситуації, коли вас охоплює паніка, згадайте що поруч – дитина, яка просто не розуміє, що відбувається.

Обговоріть разом можливий план дій. Роз’ясніть як діяти в тій чи іншій ситуації, складіть план. Роз’ясніть необхідність дотримуватися рекомендацій батьків.

Зробіть щось разом. Спробуйте почитати книги з дитиною, разом приготувати їжу, зайнятися творчістю. Саме в спільній діяльності дитина відчуватиме вашу підтримку.

Контролюйте себе. Основна допомога дитині – це ваш самоконтроль. Коли ви здатні критично мислити, оцінювати ситуацію та опанувати панічні настрої.

Крім того, важливо зібрати дитині "тривожну валізку". Покладіть всередину інформацію зі своїми контактними даними, а також занотовану медичну інформацію: про групу крові, можливі алергічні реакції та медичні стани дитини. Підпишіть одяг, в якому буде малюк.

"Турбуємося про найменших й віримо в українську армію", - підсумували в МОЗ.

Зазначимо:

• Уранці 24 лютого президент РФ Володимир Путін у відеозверненні оголосив про "спеціальну військову операцію" щодо "захисту" Донбасу.

• Міноборони РФ повідомило про завдання ударів по військовій інфраструктурі України.

• Пістя 5 години ранку 24 лютого було чути вибухи в районі Борисполя, Харкові, Одесі та інших великих міст.

• Російські "Гради" били вздовж усього кордону, від Луганська до Житомира.

• Україна закрила небо для польотів.

• У МВС розповіли про російські обстріли України.

• Президент України Володимир Зеленський заявив, що на всій території України вводиться воєнний стан.

• З окупованого Криму, Росії і Білорусі прориваються танки: список областей.

Росія атакувала Україну: всі новини про військове вторгнення в режимі онлайн

Нагадаємо:

• 21 лютого президент Росії Володимир Путін підписав укази про визнання "незалежності" "ДНР" та "ЛНР".

• 22 лютого Рада Федерації РФ остаточно ратифікувала договори про визнання "ЛДНР".

• 22 лютого Рада Федерації Російської Федерації задовольнила звернення президента РФ Володимира Путіна й дозволила використання армії за кордоном.

• ЄС, США, а також інші країни одна за одною заявляють, що не визнаватимуть "незалежність" "ЛДНР" та запроваджують санкції.

• Від 24 лютого в Україні запроваджено надзвичайний стан.

Читайте також:

• Росія атакувала Україну: всі новини про військове вторгнення в режимі онлайн

• Без паніки: що робити, якщо почули звук сирени

• Тривожна валіза: 50 речей, які потрібно взяти з собою