Найточніший прилад вимірювання часу знаходиться в Харкові.
Цієї ночі українцям можна спати на годину довше, однак не всі громадяни тішаться перспективі переводу годинників. Для декого це пов’язано із чималим клопотом або роботою, йдеться в сюжеті ТСН.19:30.
Відповідають за український час зовсім не в столиці. «Вважається, що в Україні час київський, але насправді він харківський», - каже начальник головного центру служби єдиного часу еталонних частот України Едуард Корецький. Еталонний час визначають саме в Харкові за спеціальним хронометром – найточнішим, дані з якого йдуть до міжнародного бюро мір і ваги, де визначають найточніший світовий час.
Стрілки на годину назад уся Україна переведе о 4:00 ранку. Для Юрія Новицького ця процедура розтягнеться значно надовше – він уже протягом 30 років збирає старовинні годинники та має колекцію з 200 екземплярів у двох помешканнях. І всі мусить переводити двічі на рік, а це непросто. «Якщо одразу все повернути, то механізм моеж зіпсуватися. Треба поетапно: 15 хвилин минуло – виставив. Осінній період спокійніший – я просто зупиняю годинники на годину, запускаю, і процес пішов», - каже він. Однак проблеми для нього цим не вичерпуються: прокидатися чоловік любить у той самий час, а його зміни – це додаткові складності для організму.
Лікар Юрій Погорецький спеціалізується на допомозі при безсонні та запевняє, що зміна часу на одну годину не є великою перешкодою – вже точно не такою суттєвою, як робота допізна та розваги з гаджетами. «О 22:00 потрібно навчитися спати, о 6:00 підйом – і все в житті ми встигнемо. Тому що з 22:00 до 00:00 виробляється гормон мелатонін – гормон щастя», - пояснив сомнолог. Він радить спати вісім годин на добу в тиші та без світла, а за годину до сну відкласти ґаджети, вимкнути телевізор та розслабитися. «Легкий секс обов’язково рекомендовано. Не спортивний. На ніч», - каже він. Окрім того, здоровому сну може посприяти дієта – червона ікра, банани, сир, гарбузове насіння та келих червоного вина. Вони також сприяють виробленню мелатоніну.
Кореспондент ТСН Оксана Муляр