Бальзами шкодять губам більше, ніж мороз і холодний вітер.
Більше вітамінів, нижча температура в душі і жирніший крем - чого тільки не радять українкам, аби не втратити красу, коли на вулиці лютує зима. Догляд у час морозів, кажуть різні фахівці, справді потребує уваги.
Та от, до яких порад треба дослухатись, а які краще ігнорувати - йдеться 22 січня в сюжеті ТСН.19:30.
Зволожувальний крем взимку необхідно замінити живильним
Це таки не міф, кажуть косметологи. Дійсно, у живильних кремах більше воску і жирів. Вони потрібні, аби захистити шкіру від вітру і низьких температур. Однак діє одне важливе правило: навіть так званий "зимовий" крем наносити необхідно за 20-30 хвилин до виходу на вулицю.
Бальзам врятує губи від обмороження
Як з'ясувалося, бальзами шкодять губам більше, ніж мороз і холодний вітер. Так трапляється через плівку, яку утворюють: шкіра оновлюється врази повільніше.
Бальзамом, звісно, можна користуватись, коли ви довго перебуваєте на морозі. А от щоб дійсно допомогти губам, краще змащувати їх на ніч кремом.
Волосся необхідно ховати під шапку
Дійсно, треба, наполягають трихологи.
"Якщо ми переохолоджуємо волосся, то постачання крові до волосяних фолікул погіршується, і вони починають відмирати. Тобто, менше крові - менше постачання, відповідно, волосся стає рідше", - говорить Олександр Сіневич, засновник клініки здорового волосся.
Водночас потрібно уникати парникового ефекту. Тобто, шукати якіснішу шапку, бажано з мембраною, аби голова не парилась, не свербіла, а затишно перебувала в теплі.
Взимку необхідно пити додаткові вітаміни
І тут швидше правда, аніж міф. Бо від середини осені і аж до весни організму дійсно бракує сонячних променів - того самого вітаміну D. У малих дозах дієтологи його навіть радять пропити.
"У профілактичних цілях вітамін D пити потрібно обов'язково, якщо немає можливості піти до лікаря і здати аналізи. Всі інші – після походу до лікаря", - говорить дієтолог-терапевт Юлія Поворознюк.
А ще варто більшість вітамінів шукати у їжі. Вітамін С, наприклад, - у цитрусах або заморожених ягодах.
Читайте також:
- У чому користь насіння льону та як його правильно вживати
- Як насолодитися зимовою прогулянкою без наслідків для здоров'я: рекомендації лікарів