За даними Ендокринного товариства США – близько 80% людей, які схудли, зрештою знову набирають вагу. Лікарі кажуть, аби тримати вагу в нормі, краще не сидіти на дієтах, а налагодити саму систему харчування! Інтуїтивне харчування – одна з таких схем! Його ще називають антидієтичним підходом. То як працює ця система s чи значить це що їсти можна коли захочеш і що захочеш - дивіться.
Антидієтичний підхід: інтуїтивне харчування для ефективного схуднення
