Азбука ранку. Чому варто харчуватися згідно біоритмів

Наші біоритми – це своєрідний годинник, таймер. Він працює дуже чітко. Від нього залежить, коли підшлункова залоза виділяє більше ферментів, а коли менше. Вранці, з 7 до 9 години шлунок працює з максимальною силою. А це означає, якщо ви поснідаєте в цей час, то їжа добре і швидко засвоїться.