Азбука ранку. Чому важливо харчуватися збалансовано

Якщо вам зранку важко встати з ліжка і  цілий день відчуваєте втому, то, можливо вашому організму не вистачає магнію. Найкраще джерело цього мікроелементу – зелені листові овочі. Це може бути і шпинат, і петрушка, і листя салату.