В осінній сніданок варто включати кольорові овочі: червоні помідори, фіолетові баклажани, зелені кабачки, оранжевий гарбуз. У цих продуктах багато вітамінів, які саме восени досягають піку своєї користі. А ще різнокольоровий сніданок має терапевтичний ефект – це справжня кольоротерапія. Барвиста їжа вранці поповнить ваш організм корисними вітамінами на весь день, а ще зарядить позитивними емоціями.
Азбука ранку. Що слід їсти восени
