Азбука ранку. Як знайти спільну мову із персональним тренером

Важливо, аби тренер знав про ваші старі травми, про прийом пігулок, хвороби. Це допоможе йому скоригувати навантаження. І навіть якщо ви сьогодні прийшли на заняття, а у вас щось болить або ви просто не виспалися, скажіть про це тренеру.