Поради дієтолога: чому ми переїдаємо перед сном

Лора Філіппова, дієтолог-консультант, пояснює причини вечірнього апетиту - як фізіологічні, так і психологічні. Фахівець радить, як краще будувати свій щоденний раціон, аби не хотіти їсти перед сном, та які продукти можна вживати під вечір без остраху погладшати.

Залиште свій коментар

Вибір редакції