Дефіцит калію та магнію в організмі призводить до постійної сонливості і роздратування

Дефіцит калію та магнію в організмі дійсно викликають відчуття втоми, сонливість та роздратування. Багато солодкого, алкоголь і сечогінні препарати заважають організму засвоювати ці мікроелементи. А міцний чай та кава взагалі виводять їх з організму. Тож, аби поповнити запаси магнію та калію, слід їсти гречку, пшоно, моркву, шпинат, картоплю та банани.

Залиште свій коментар

Аватар
Залиште свій коментар

Коментарі до посту

Останні Перші Популярні Разом коментарів: