Дієтолог Лора Філіппова розказала, чим корисний і як вживати авокадо

За останні роки авокадо стало не лише шалено популярним, а й доступнішим по ціні екзотичним фруктом. На прилавках можна знайти до десяти сортів, різних за формою, розміром та кольором. Адже останні дослідження американських науковців довели: авокадо може викликати алергію, розлад шлунку та інтоксикацію печінки. Однак, фрукт дуже корисний. У ньому 11 вітамінів та 14 мікроелементів. Кому і скільки їсти та з чим поєднувати - розповімо просто зараз.

Залиште свій коментар