Експерти розповіли, як після свят повернутися до занять спортом
Після довгих застіль організм не можна відразу перенавантажувати. До будь-яких занять спортом слід повертатися поступово. Наші експерти знають, як відновити спортивну форму без шкоди для здоров’я.