Експерти розповіли, як правильно боротися з осінньою хандрою, аби не захворіти серйозніше

Осіння нудьга, вона ж хандра, вона ж душевний смуток. Це коли разом з осінньою прохолодою людина відчуває погіршення настрою, депресивний стан та фізичну млявість. Серед українців осіння хандра - явище поширене. Лікарі запевняють, наявність осінньої депресії - ознака того, що влітку ви мало були на сонці. А отже - недоотримали вітаміну Д, який стимулює гарний настрій та посилює імунітет.

Залиште свій коментар

Наступна публікація