Фігурне падіння: травмпункт масово приймає жертв першого льоду

Найкращий спосіб убезпечитися від травм на льоду - обійти його. Якщо ж ваш шлях все-таки пролягає через ковзанку, дотримуйтеся кількох простих правил: трохи зігніть ноги в колінах, рухайтеся дрібними кроками, коли відчуєте, що починаєте падати, спробуйте згрупуватися. Падайте на бік і передпліччя.