Фітнес-тренерка розповіла, як сформувати звичку регулярно робити зарядку

В понеділок наші колеги Руся і Люда презентували новий проект "Звички" і експертів, з якими будемо формувати корисні звички. Над нашим удосконаленням протягом місяця працюватимуть: фітнес-тренер Ксенія Літвінова, експерт з нейроменеджменту Наталя Кадя і лікар-дієтолог Наталія Самойленко. Сьогодні ми будемо формувати першу корисну звичку – зарядку разом із Ксенією Літвіновою.