Фруктові соки очищають організм, а овочеві – відновлюють

Апельсиновий і яблучний сік добре пити регулярно: пектин у складі яблук очищує організм від шлаків і токсинів. А вітамін С у апельсинах – зміцнює імунітет. Не менше користі  в овочевих соках. Морквяний сік чи сік із буряка, гарбуза чи капусти можна розбавляти водою, змішувати між собою, але головне – пити одразу після приготування.