Інтервальне голодування VS невеликі порції: Наталія Самойленко про ефективні способи схуднення

Щоб скинути надлишкову вагу до яких тільки способів не вдаються люди: заганяють себе спортом, обмежують у їжі або взагалі голодують. Який із цих способів найкращий та ефективніший спробували з’ясувати вчені з університету Гопкінса. Саме про інтервальне голодування та менші порції сьогодні на прямому включенні розповість дієтолог-гастроентеролог Наталія Самойленко.