Кардіотренування для здорового серця! Як не нашкодити і досягти результату

Вже традиційно, у суботу ділимося з нашими глядачами Секретами довголіття! Сьогодні поговоримо про довголіття серця та кардіонавантаження! Науковці стверджують, що такі тренування запобігають серцево-судинні захворювання. Але як тренувати серце правильно і скільки часу варто приділяти фізичній активності? Про це розповість наш експерт – лікар-кардіолог Костянтин Руденко.