Мікс диско, кантрі та рок-н-ролу – танцювальна аеробіка від Ксенії Литвинової

Мікс диско, кантрі та рок-н-ролу – танцювальна аеробіка від Ксенії Литвинової

Настав час підвести підсумки танцювального марафону. 1 година танцювальної аеробіки спалює від 300 до 750 ккал. А ще, згідно з дослідженнями корейських науковців, танцювальна аеробіка та хіп-хоп покращують настрій та зменшують стрес. Тому на завершення ми станцюємо мікс з трьох наших улюблених танців: диско, кантрі та рок-н-рол.