Найліпші асани, які допоможуть вилікувати спину від тренерки з йоги Катерини Левінської

Сидяча робота, малорухомий спосіб життя та залежність від гаджетів провокують проблеми зі спиною. Біль у плечах, попереку, шиї та навіть голові — результат слабких м'язів хребта та його низької гнучкості. Як запобігти? Та чим зарадити хворій спині — знає наша постійна експертка та тренерка з йоги Катерина Левінська.