Новини України: яким спортом слід займатися, аби жити довше

Дата публікації
Поділитись:
WhatsApp
Viber

Новини України: яким спортом слід займатися, аби жити довше

Новини України: яким спортом слід займатися, аби жити довше

30-40 хвилин у день фізичних навантажень - і ви будете жити довше. Завдяки дослідженням, які американці проводили десятиліттями, тепер відомо, скільки за часом і які саме вправи треба робити, щоби життя не лише стало кращим, а й довшим. Усе, що більше – не приплюсує, а інколи може і нашкодити. Дивіться, яким саме спортом і скільки треба займатися, щоби знизити ризик передчасної смерті на 70 відсотків.