Новий рік без настрою? Як допомогти собі не впасти в депресивну яму

Якщо поспілкуватись з українцями. то більшість скаже, що Новий рік другого року війни суттєво відрізняється від Нового року минулого. Святкувати не виходить ні в кого. І психологічно ці "формально" святкові дні взагалі - не святкові, а ще більш депресивні. Чому так? Що з нами відбувається? Цей стан в нас до кінця війни, чи це емоційні гойдалки і ми в якийсь момент знову вийдемо на відчуття, що все добре, що все вийде? Багато хто підбивав підсумки і будував плани на новий рік. Це ефективно? Що це нам дає? Про це ведучі ТСН у телемарафоні говорили з психологинею Анною Кушнерук.