Поради дієтолога. Рукола підвищує рівень гемоглобіну у крові
Особливість руколи у тому, що вона низькокалорійна і має велику кількість корисних речовин. Вживання руколи знижує рівень холестерину у крові, підвищує гемоглобін, а також попереджає розвиток ракових клітин.