Поради дієтолога. Що слід їсти, щоб виглядати молодим

Щоб зберегти шкіру красивою, щодня необхідно їсти білкові продукти. А саме: одне яйце, 100 грамів нежирного м’яса або риби, не менше 100 грамів м’якого сиру та 50 г твердого. Крім того, 100 грамів каші, дві склянки кисломолочного продукту та чотири види різних овочів та фруктів.

Залиште свій коментар

Аватар
Залиште свій коментар

Коментарі до посту

Останні Перші Популярні Разом коментарів: