Що їсти, аби мати гарний настрій – порція корисних порад від нашого дієтолога Галини Незговорової. Головна причина депресії – тривалий стрес, який не зникає з часом. Правильно підібраним харчування можна виправити ситуацію. До продуктів-антидепресантів належать жирні сорти риб, морепродукти, м'ясо, птиця.
Поради дієтолога: що треба їсти для гарного настрою
