Правильне дихання і запасні плани дій: психологи дали поради - як приборкати паніку

Мобілізація внутрішніх сил знадобиться кожному, щоб прийняти виклик часу, не втративши ні фізичного, ані психічного здоров'я. ТСН зібрала поради широкого спектру фахівців, як пережити незручності й потрясіння. Зокрема, навіщо складати план дій і як правильно дихати, коли боязко.  

Залиште свій коментар

Вибір редакції